Massagem corporal!

Benefícios de uma boa massagem

A massagem vai te ajudar a aumentar a circulação, que trará mais sangue e oxigênio para os músculos e também irá ajudá-lo a se livrar de toxinas mais facilmente. As dores nos músculos são geralmente causadas por uma combinação de estresse físico e emocional, assim como fatores internos e externos. Se você está estressado com alguma coisa, as chances são grandes de que você provavelmente enrijeça os músculos e nem sequer percebem isso. Felizmente, uma massagem corporal pode ajudar a trabalhar estes dois problemas: emocionais e físicos. 

Você pode aliviar tensões externas simplesmente por estar em uma sala de massagem. Às vezes, haverá música suave e o óleo usado vai produzir um efeito de aromaterapia, que vai ajudar a relaxar. Como o terapeuta trabalha com os músculos tensos, você pode apenas sentir as tensões do dia indo embora. A massagem vai melhorar também seu estado de espírito.

Uma coisa que muita gente não pensa é como uma massagem pode ajudar na digestão. A má circulação, bem como o estressem, podem dificultar uma boa digestão. Assim que você sair da mesa de massagem irá notar uma melhor amplitude articular. 

A massagem tem sido usado no Oriente há séculos como parte de um plano global de tratamento de saúde e até mesmo aqui no Ocidente foi-se descobrindo que ela pode ajudar a combater algumas doenças e enfermidades. Muitas vezes as pessoas que sofrem colocam a massagem no programa de recuperação.