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quinta-feira, 10 de outubro de 2013

Dicas e cuidados para os cabelos tingidos.

Se você tem os cabelos tingidos
 deve ter alguns cuidados especiais pra esse tipo de cabelo. Os cabelos tingidos ficam lindos, você muda o visual, pode escolher a cor que quiser e no caso das mulheres mais velhas podem até mesmo esconder os fios brancos, mas você deve cuidar pois os cabelos tingidos são mais fáceis de quebrar e ficar com uma aparência ruim. Então se você tem ou quer ter os cabelos tingidos preste bem atenção nessas dicas.
 Pra começar escolha uma tinta de qualidade

e tinja os cabelos com a ajuda de um profissional. Pode ser mais prático pintar em casa, mas para ter uma garantia é melhor fazer isso em um salão. Depois de estar com os cabelos tingidos você deve escolher bem o shampoo que vai usar para manter os cabelos bem cuidados, e sempre hidratando os fios. Com esses cuidados os seus cabelos tingidos ficarão ainda mais lindos.
  Devo hidratar os fios antes?  

E lavar a cabeça no dia em que pretendo fazer a coloração?

Sim, você deve hidratar os fios antes, preferencialmente dois dias antes da química. Em relação à ducha, o ideal é que o couro esteja oleoso para a gordura atuar como protetor natural. Porém, se o cabelo estiver muito sujo, pode prejudicar o resultado. Sugestão: lave um dia antes, mas sem esfregar o couro. Não abafe o cabelo enquanto a tinta age Muita gente gosta de colocar touca plástica na cabeça para evitar que a coloração escorra. Não precisa, pois os produtos de hoje têm textura creme. Além disso, o calor provocado pela touca acelera a ação da química, aumentando as chances do cabelo manchar. Bom mesmo é deixar os fios ‘respirarem’, prendendo-os em coque com uma garra ou mantendo-os soltos – nesse caso, forre as costas com um tecido ou um plástico para não manchar a pele.

 Não gostei do resultado. E agora? 

Se você achou claro, basta comprar uma nova coloração e escurecer. Mas se ficou escuro, o jeito é correr para o cabeleireiro."Caso se arrependa no mesmo dia, o DekapColor, da Yamá, remove a tintura e prepara o fio para um novo tom" Se a tintura for antiga, a indicação é fazer uma decapagem - processo que remove os pigmentos da coloração. O lado ruim: muito agressivo, detona os fios. Importante: se a cor não ficar homogênea, você pode corrigir tingindo novamente, no tom mais escuro que predominou em seus cabelos. 
 Faço alisamento e quero ficar loira. Posso? 
Só após o cabeleireiro fazer uma avaliação criteriosa e um teste de mecha para ter certeza de que seus fios suportam a descoloração. "Ele deverá usar um pó descolorante específico e água oxigenada de, no máximo, 20 volumes"
Se você deseja clarear, fazer luzes é uma boa opção.
 Para manter a sua cor, depende da quantidade. Poucos fios, o tonalizante dá conta do recado. Muitos, só com tintura.
 Qual é o intervalo mínimo entre uma tintura e outra? 
Depende. Quem tem raiz branca pode retocá-la a cada 15 dias. Já os tonalizantes pedem uma nova aplicação no cabelo inteiro após cerca de seis lavagens. Se você não gostou do resultado, pode mudar a cor em seguida. Porém, quanto mais química, mais danificada ficará a cabeleira. Ah, e lembre-se: tinta não clareia tinta! 

 Como disfarço os fios brancos?
 E se eu deixar a tinta por mais tempo do que o recomendado? 
A tintura pode irritar o couro cabeludo e ressecar os fios ou, então, deixar o seu cabelo com uma cor diferente da desejada. 
Bom meninas essa é minha dica para hoje,espero que tenham gostado sucesso á todas.. bjinhos e até a próxima.

 


quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Hibiscus, a flor que ajuda a emagrecer

Meninas olhem mais essa dica fabulosa,e de fácil acesso á todas nós.



PARA QUE SERVE O CHÁ DE HIBISCO

Segundo pesquisas, o chá de hibisco auxilia na queima de gordura, melhora a digestão, auxilia na manutenção da flora intestinal e diminui a retenção de líquidos.

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até cinco quilos em apenas um mês.  combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento”, explica a nutricionista e fitoterapeuta Vanderli Marchiori, de São Paulo. 

COMO FAZER O CHÁ DE HIBISCO?


Onde encontrar e como tomar 
Para aproveitar as propriedades, consuma o chá de hibisco quatro vezes ao dia, sempre entre as refeições. O produto pode ser comprado desidratado em lojas especializadas e também em alguns supermercados e lojas de produtos naturais. 

Atualmente existem diversas marcas que comercializam o chá de hibisco em sachets. Um sachê de chá pode fazer até meio litro da bebida, que pode ser adoçada com adoçante ou mel (recomenda-se adoçar a bebida, por ser bastante cítrica).(eu particularmente não uso açúcar nem adoçante)


Para fazer o chá, aqueça um litro de água (mas não pode ferver, desligue quando começar a notar as bolhas no fundo da panela) e adicione dois sachês de chá (ou duas colheres cheias de hibisco). Deixe descansar 5 minutos, coe (ou retire os sachês), adoce e sirva.(se puder não adoce turbina os resultados)

Não há contra-indicações ou efeitos colaterais. Porém, mulheres grávidas e que amamentam devem consultar um médico. Faça também uma alimentação balanceada. “Só é possível emagrecer e manter-se magra com reeducação alimentar”

Então meninas gostaram desta dica? espero q sim,boa sorte e um super bjo.

terça-feira, 17 de setembro de 2013

Farinha de Banana Verde Emagrece?

Farinha de Banana Verde Emagrece?

A resposta é sim, com certeza! A farinha de banana verde emagrece mesmo por ser rica em amido resistente, substância que não é digerida no estômago nem absorvida pelo organismo, acaba sendo quebrada apenas no intestino delgado. Assim, ela causa a sensação de saciedade e o estômago manda o comando de estar satisfeito ao cérebro. Por isso, você sentirá menos fome e enxugará uns quilinhos em pouco tempo.

Benefícios:

Além de emagrecer, a farinha de banana verde possui vários outros benefícios. Um deles é a prevenção do diabetes. Isso acontece porque ela possui um baixo índice glicêmico, o que significa que a quantidade de glicose liberada por ela no sangue acontece de forma gradual e lenta, fazendo com que os níveis de glicose fiquem controlados. Desse modo, o corpo precisa liberar menos insulina, prevenindo o diabetes ou ajudando no controle dele em quem já o possui.
Com a farinha de banana verde, seu intestino funcionará muito bem, já que o amido resistente é digerido apenas no intestino delgado. Por isso, as famosas prisões de ventre acontecerão com bem menos frequência. Além disso, haverá menos probabilidades de ocorrer câncer intestinal e diarreias, pois a flora intestinal estará em perfeito estado. E com a flora intestinal desenvolvida, você terá a imunidade fortalecida, principalmente contra bactérias que invadem o organismo através da alimentação.
O seu coração também ficará melhor com o consumo da farinha de banana verde, pois ela diminui a produção de colesterol pelo fígado, ajudando na sua eliminação, o que faz com que o acúmulo dessa substância no sangue caiam, prevenindo então as doenças cardiovasculares. A osteoporose é outra doença que pode ser prevenida com esse alimento porque ele favorece a absorção do cálcio, importante elemento para a formação dos ossos. Com isso, seu esqueleto e os seus dentes ficarão mais fortes e saudáveis.
E por fim, a farinha de banana verde poderá colocar um fim nas chatices oferecidas pela TPM, principalmente no mau-humor porque ela vitamina B6 e triptofano, que sintetizam a serotonina, hormônio responsável pelo bom-humor

Como Usar:

Ingira 2 colheres de sopa da farinha por dia, sendo distribuídas entre as refeições principais. Ela pode ser polvilhada sobre qualquer alimento ou misturada à água ou sucos. Mas se preferir, substitua metade da quantidade da farinha de trigo por ela em suas receitas favoritas, que ficarão deliciosas e saudáveis.
Onde podemos encontrar;
Encontra-se em lojas de produtos naturais.

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Olá meninas, mais uma dica saudável aproveitem...

Os benefícios são incríveis:
O licopeno é um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra o raios do sol UVA e UVB, além de diminuir a inflamação, diminuindo riscos de doenças crônicas como câncer, degeneração macular e doenças cardiovasculares.
A melancia é super diurética e portanto ajuda a desinchar, além de melhorar suavemente o aspecto da celulite.
Rica em potássio a melancia ajuda a baixar a pressão! 
Rica em vitamina do complexo B, dá energia e melhora o aspecto da pele!
É super hidratante, cabelo e pele ficam mais tratados!
Nada de colocar adoçante a melancia já é super docinha! Também não recomendo você tomar o suco de melancia muito no final da tarde pois pode ter que passar a noite toda querendo ir ao banheiro pois é super diurético!

terça-feira, 27 de agosto de 2013

Óleo de Argan Cygnus Cosméticos


 Hoje eu estou aqui para falar de um produto sensacional que eu recebi para testar:



Nem preciso dizer que o óleo de argan é um dos produtos de beleza que deixa qualquer mulher enlouquecida, não é mesmo? Mas o mercado oferece diversas marcas e muitas vezes ficamos perdidas e sem saber por qual produto optar. 

O que fala na embalagem: 
"O Óleo de Argan Cygnus Cosméticos, recupera os cabelos danificados, trata pontas duplas, reduz o frizz e hidrata. Forma uma barreira de proteção sobre os fios, evitando a perda de hidratação. Suaviza e dá leveza ao cabelo."





http://beleza-combycatiacerqueira.blogspot.com.br/
O que eu achei:

Óleo de Argan Cygnus Cosméticos  não pesa os fios e é absorvido rapidamente sem ficar oleoso e propicia mais brilho e maciez. Os frizz desaparecem no momento que se passa nos cabelos, o cheiro também é muito agradável.
A consistência é ótima.
Não é daqueles óleos super pegajosos não, sabe?
Mas também não é uma água pura.
É um meio termo perfeito, sem contar o cheiro que é uma delícia.

Você vai se surpreender com os resultados.
O produto tem 45 ml ,rende bastante.

Vale à pena experimentar.


Para mais informações acesse o site: www.cygnuscosmeticos.com.br

terça-feira, 20 de agosto de 2013

Sucos para crescimento de cabelo e etc..

Olá meninas, mais uma super dica para saúde dos cabelos.

Desta vez a receita é aquela coisa que ouvimos falar,de dentro para fora,isso mesmo mesmo.

Alimentar-se de forma saudável faz o organismo funcionar corretamente, além disso, deixa a pele bonita e os cabelos também.  Os sucos são forte aliados do cabelo quando se trata de combater a queda, a calvície  fortalecer o crescimento e dar brilho. Dependendo dos ingredientes utilizados, pode-se fazer misturas muito benéficas. 
Nesse suco os ingredientes utilizados são funcionais e ajudam o cabelo a crescer. A banana é fonte de magnésio e potássio, a castanha-do-pará também contém esses nutrientes, e ajudam no crescimento. O iogurte é fonte de complexo B.  A linhaça é importante para a queratinização do cabelo, além de ajudar no brilho.  

Ingredientes:

  • 2 bananas
  • 1 pote de iogurte desnatado natural
  • 1 colher de sopa de óleo de linhaça
  • 4 damascos secos hidratados
  • 1 laranja
  • 2 castanhas-do-pará

Modo de preparo:   

Coloque a banana, o iogurte, a linhaça coloque os 4 damascos secos que também precisam ser hidratados com água morna, coloque uma laranja com bagaço, e castanha- do-pará. Bata tudo. O suco está pronto.
É importante lembrar para que o suco tenha efeito, seu consumo deve ser constante.  


quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Receita antiestresse, relaxante e para diminuir a ansiedade

A aromaterapia pode trazer inúmeros benefícios, principalmente para o sexo feminino! Respire as propriedades que esta técnica tem a lhe oferecer...

Anda estressada? Aposte em lavanda, palma rosa,
patchuli e laranja


2 gotas de óleo essencial de lavanda ,1 gotas de óleo essencial de palma rosa,
 1 gotas de óleo essencial de patchuli.
Receita para amenizar os sintomas da TPM:
 2 gotas de óleo essencial de sálvia esclareia
 2 gotas de óleo essencial de lavanda.
Receita para estimular romance e sensualidade:
2 gotas óleo essencial de lavanda
 2 gotas óleo essencial de patchouli
 2 gotas óleo essencial de ylang-ylang. 


Usar no aromatizador ou em um banho de imersão em banheira. Pode ainda ser diluído em 1 colher (sopa) de óleo vegetal de semente de uva e usado para massagem.
 2 gotas de óleo essencial de gerânio


Essências e demais ingredientes encontra-se facilmente em lojas de produtos naturais de sua cidade.

Receita Natural para Limpeza das Narinas ( Interessante )

Neti Kriya é uma antiga técnica de purificação usada tanto no Yoga, quanto no Ayurveda, a medicina milenar indiana. Este método de limpeza das narinas traz inúmeros benefícios fisiológicos e psíquicos, como profilaxia do sistema respira
tório superior, combate a rinite, sinusite, resfriado alérgico, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, aumenta a resistência do organismo contra infecções respiratórias, é importante para plena captação do PRÂNA (bio-energia), produz uma melhor oxigenação cerebral aumentando a memória, concentração, e a lucidez mental. Auxilia no combate aos distúrbios do sono, como ronco, apnéia e insônia, o sono se torna mais reparador. Pode ser usado a noite antes de dormir e pela manhã.
tório superior, combate a rinite, sinusite, resfriado alérgico, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, aumenta a resistência do organismo contra infecções respiratórias, é importante para plena captação do PRÂNA (bio-energia), produz uma melhor oxigenação cerebral aumentando a memória, concentração, e a lucidez mental. Auxilia no combate aos distúrbios do sono, como ronco, apnéia e insônia, o sono se torna mais reparador. Pode ser usado a noite antes de dormir e pela manhã.
- Usa-se água levemente morna e uma colher de café de sal marinho.- A água morna tem função vasodilatadora, o sal (cloreto de sódio) é imprescindível, dissociando-se na água o sódio age como anti-séptico, o cloro como bactericida.- Para sinusite adicione duas gotas de própolis, para rinites duas gotas de limão.



Pode-se usar o borrifador infantil,quando não se encontra a Lota.






LIMPEZA DAS NARINAS - JALA NETI
Jala Neti é uma técnica do Yoga usada para limpar as narinas através da condução de água pela cavidade nasal. Ele é indicado para eliminar a mucosidade acumulada na cavidade nasal, desobstruir os orifícios de drenagem dos seios faciais evitando a sinusite, fazer a assepsia do local e como profilático para gripes e resfriados. Essa limpeza estimula os olhos e melhora a visão. Este método pode parecer incômodo, mas essa impressão se desfaz após a primeira tentativa, pois sua excecução é muito simples.
EFEITOS:• Elimina o excesso de muco e os resíduos da poluição.
• Previne e atenua doenças respiratórias como alergias, resfriados, sinusites e rinites.
• Atua sobre olhos, ouvidos e garganta. Melhora miopia, alguns tipos de surdez por excesso de secreção e inflamação de adenóides.
• Tem efeito calmante e refrescante sobre o cérebro e é benéfico no tratamento da enxaqueca e da epilepsia.
• Ativa o ájña chakra, o centro energética entre as sobrancelhas, que é responsável pela intuição e meditação.
COMO FAZER:
Para fazer essa limpeza você precisa de um lota.
Esse instrumento parece um pequeno bule e tem um bico apropriado para inserir nas narinas. Para manter seu lota sempre limpo, lave-o com água e sabão e guarde em local livre de poeira. O melhor horário para fazer o Jala Neti é pela manhã, ao acordar. Nunca faça antes de dormir, pois se ficar um pouco de água acumulada na cavidade nasal, poderá ir para o ouvido quando você estiver deitado.
 Coloque 1 colher (chá) de sal grosso em 1/2 de litro de água mineral. Ferva a mistura por alguns minutos e deixe esfriar até que a água esteja morna. Ponha a solução no lota e introduza o bico em uma das narinas. Tombe a cabeça para frente e para o lado e introduza o bico do lota de forma que a água flua de uma narina à outra. Respire pela boca durante o Jala Neti. Cuidado para que a cabeça não tombe para trás, nem deixe que ela tombe muito para os lados. Se o ouvido ficar mais baixo do que as narinas, a água poderá ir para o canal auditivo. Repita introduzindo a água pela outra narina. Termine secando as narinas como se você assoasse o nariz sem criar pressão nelas. Assoe algumas vezes com a cabeça tombando para frente, algumas com a cabeça tombando para cada lado e mais algumas com ela tombada para trás.
CUIDADOS ESPECIAIS: Prestem bastante atenção:

Não faça o Jala Neti se as narinas estiverem completamente bloqueadas e a água não conseguir passar. Não force a passagem da água. Não faça o Jala Neti quando houver sangramento ou hemorragia nas narinas. Se sentir ardor nas narinas, procure ajustar melhor a quantidade de sal. Experimente aumentá-la ou diminuí-la. A medida que damos acima é muito confortável para a maioria das pessoas. Se der vontade de espirrar, veja se a temperatura da água está adequada. Você deve ser capaz de manter o dedo dentro da água sem desconforto. Se sentir que as narinas ressecam com o sal, diminua um pouca a quantidade de sal ou passe um pouco de azeite por dentro das narinas usando o dedo mínimo. Isso protegerá as mucosas.

quarta-feira, 14 de agosto de 2013

Receita natural com mamão.

Creme de Mamão para o Rosto
Receita caseira de creme de mamão para o rosto

INGREDIENTES:

 1 mamão papaia sem casca
 uma pitada de açúcar
 2 gotinhas de limão
 1 colher ( sopa) de aveia em flocos natural

COMO PREPARAR: 
Coloque tudo no liquidificador e bata com um pouco de água filtrada, meio copo, por exemplo, e acrescente ainda uns flocos de gelo.

Use imediatamente no rosto, antes que o gelo derreta.
este creme é ótimo para ser aplicada antes de deitar, depois de lavar o rosto.

Receita de beleza :


Peeling caseiro de mamão e alecrim

Ingredientes:
1 copo de iogurte desnatado sem sabor
2 colheres (de sopa) de aveia em pó
1 colher (de sopa) de polpa de mamão papaia passada na peneira
Folhas frescas de alecrim
Misture levemente a aveia em pó e a polpa de papaia ao iogurte. Aplique no rosto limpo uma camada espessa e homogênea. Cubra as folhas de alecrim. Fique em repouso por 20 minutos, deitando com os pés ligeiramente acima do nível da cabeça. Retire a máscara com água fria e lave bem o rosto. Enxugue a pele e complemente o tratamento aplicando algum creme hidratante natural. O ideal é fazer esse peeling a cada 15 dias.

A natureza a nosso favor.

Uso natural do mamão pode curar.
O mamão é uma das melhores frutas.
O mamão maduro é digestivo, diurético, emoliente, laxante, refrescante, etc.O Bureau of Plant Industry, do Departamento de Agricultura dos Estado Unidos, publicou: “O mamão possui peculiares e valiosas propriedades digestivas que o tornam de grande valor na dieta.”Alguns médicos ensinam que:“O mamão maduro, esfregado sobre a pele, ajuda a eliminar as manchas, suaviza a cútis áspera e evita as rugas produzidas pela idade. As mulheres nativas consideravam o suco de mamão como seu melhor cosmético.”utas do mundo, tanto pelo seu valor nutritivo, como pelo seu poder medicinal. Um dos seus mais importantes princípios é a papaína, uma enzima reconhecida como superior à pepsina e muito usada para prestar alívio nos casos de indigestão aguda.


Sementes: Muitos sabem que a semente do mamão é um bom vermífugo, mas ignoram que ela tem igualmente outras aplicações na medicina doméstica. Afirma-se que as sementes comidas em certa quantidade são recomendadas contra o câncer e proveitosas contra a tuberculose, umas 10 ou 15 sementes frescas, bem mastigadas, favorecem eficazmente a excreção da bile, atuam contra as enfermidades do fígado e ´limpam´ o estômago, as sementes secas e moídas, em cozimento, constituem um bom carminativo, um magnífico emenagogo e um vermífugo de primeira ordem,contra os vermes intestinais emprega-se, de uma só vez, uma colherinha ou mais, de sementes pulverizadas, misturadas com mel de abelha. Repete-se a dose duas ou três vezes ao dia.








Então meninas bora comer mamão viu? rsrsrs

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Massagem corporal!

Benefícios de uma boa massagem

A massagem vai te ajudar a aumentar a circulação, que trará mais sangue e oxigênio para os músculos e também irá ajudá-lo a se livrar de toxinas mais facilmente. As dores nos músculos são geralmente causadas por uma combinação de estresse físico e emocional, assim como fatores internos e externos. Se você está estressado com alguma coisa, as chances são grandes de que você provavelmente enrijeça os músculos e nem sequer percebem isso. Felizmente, uma massagem corporal pode ajudar a trabalhar estes dois problemas: emocionais e físicos. 
Você pode aliviar tensões externas simplesmente por estar em uma sala de massagem. Às vezes, haverá música suave e o óleo usado vai produzir um efeito de aromaterapia, que vai ajudar a relaxar. Como o terapeuta trabalha com os músculos tensos, você pode apenas sentir as tensões do dia indo embora. A massagem vai melhorar também seu estado de espírito.
Uma coisa que muita gente não pensa é como uma massagem pode ajudar na digestão. A má circulação, bem como o estressem, podem dificultar uma boa digestão. Assim que você sair da mesa de massagem irá notar uma melhor amplitude articular. 
A massagem tem sido usado no Oriente há séculos como parte de um plano global de tratamento de saúde e até mesmo aqui no Ocidente foi-se descobrindo que ela pode ajudar a combater algumas doenças e enfermidades. Muitas vezes as pessoas que sofrem colocam a massagem no programa de recuperação.

Tipos de massagens.

Massagem nos Pés: Como fazer, Quais os Pontos Principais, Nova Técnica.


Para quem ainda não sabia, vai se surpreender com este post, que modéstias a parte, está bem legal, e dá ótimas dicas com relação a saúde em geral e sua correlação com os pés.

Seguem agora dicas de como fazer uma massagem nos pés detalhada:
  • Ansiedade - pode ter várias origens, se for acompanhada de dificuldade de pensar e agir, massageie a região central dos pés relacionado no mapa como o plexo solar. Se a ansiedade for causada por estados depressivos, tristeza prolongada e afins, massageie a área relacionada aos pulmões e intestino grosso.
  • Cansaço - Caso esteja apresentando cansaço massageie a região central dos pés relacionadas ao estômago, rins e intestino.
  • Depressão – Em estados depressivo como já dito, massageie as áreas relacionadas aopulmão e intestino grosso.
  • Estresse – Como o stress é uma doença que engloba um conjunto de sintomas, o melhor é massagear os pés por inteiro, fazendo atenção na área reflexa da coluna, que costuma doer muito quando estamos estressados.
  • Insônia – Normalmente é causado por uma série de pensamentos e preocupações, o ideal é massagear a lateral externa dos pés, desde o calcâneo até o quinto dedo, isso fará você desligar-se dos seus pensamentos e dormirá como um  anjinho.
  • TPM – Dê atenção especial à região de rinsbaço e pâncreas, ligada à satisfação e à alegria de viver.
Para todas as massagens você deve usar os polegares para encontrar os pontos, e sem empregar muita força, faça movimentos circulares de dentro para fora, na parte interna use a mão fechada, você pode usar massageadores elétricos, de bamboo, chinelos que possuem aquelas bolinhas ortopédicas, e uma ótima dica é andar descalço na areia. Seguindo estas dicas você vai melhorar muito sua qualidade de vida.

Segundo estudos de reflexologia (ciência que estudo reflexo de uma parte do corpo em outra), o corpo humano possui várias terminações nervosas que são estendidas por todo o nosso corpo. Para quem não sabe o sistema nervoso é o responsável por produzir as sensações de dor, prazer, relaxamento e etc… Sabendo disso, foram descobertos alguns pontos em regiões do corpo que se estimuladas podem nós dar muitas sensações de relaxamento, é claro que para isso é preciso um pouco de experiência.

A boa noticia e dica que nós impulsionou a escrever, é, que dentre essas áreas à saber: Pés, Coluna, Mãos e Orelhas. Podemos fazer estímulos em forma de massagens e conseguiremos um ótimo resultado, se você estiver com dor, ansiedade, depressão, TPM, Insônia e outros mais.

Vamos ao que interessa. A massagem nos pés foi considerada a mais eficaz segundo estudiosos no assunto, pois os pés tem ligamentos nervosos com todo o corpo, e literalmente refletem todas as sensações que sentimos pelo corpo em forma de stress muscular (dor).


Aguardem novas dicas para massoterapia.

Em breve daremos dicas de óleos essenciais para a massoterapia.

Massoterapia :)

A massoterapia alivia dores musculares e estimula a circulação sanguínea. Além disso, a massagem auxilia o sistema linfático, o que ajudaria a eliminar os resíduos metabólicos no corpo. A drenagem linfática utiliza a massagem para esvaziar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática. A massagem como terapia de reabilitação tem sua aplicação bastante conhecida por causa do futebol, onde quase todos os times contam com um massagista para auxiliar na recuperação muscular e ajudar na reabilitação em alguns casos de lesões. Massoterapia ainda tem aplicação na prevenção de distensões e lesões, que podem acontecer por causa excesso de tensão.
A massagem também pode melhorar o humor das pessoas,  aliviar o estresse e fazer com que os clientes sintam-se mais relaxados. Porém, você deve ter cuidado com afirmações de aplicações milagrosas da massoterapia. Apesar de promover benefícios à saúde, não há nenhum fundamento científico que sustente que a massoterapia possa curar doenças. A massagem também não aumenta diretamente a força muscular, embora seja eficiente na recuperação da fadiga após exercícios físicos vigorosos.

 O TocarTocar é definido como “ação, ou um ato de sentir alguma coisa com a mão etc.”. O termo operacional é sentir. Embora o tato não seja em si uma emoção, seus elementos sensoriais induzem alterações neuronais, glandulares, musculares e mentais que, combinadas, denominamos emoção. Disto decorre que o tato não é sentido como uma simples modalidade física, como sensação, mas também, efetivamente, como emoção.
A massagem tem aplicação estética?Observações clínicas indicam que massagem em membro imobilizado por semanas resultou em melhora na aparência e textura da pele. A estimulação do sistema linfático, pela drenagem linfática, teria aplicação no tratamento de celulite por causa da eliminação de líquidos. Clínicas de beleza, salões e spas oferecem massagem estética com aplicação de cremes e outros linimentos.

sexta-feira, 9 de agosto de 2013

MODO CORRETO DE USAR PRODUTOS NATURAIS...



Você certamente já usou ou conhece alguém que tenha usado mel, leite, camomila ou babosa para deixar os cabelos mais bonitos, certo?
Alguns produtos naturais realmente podem te ajudar a deixar as madeixas sedosas e hidratadas sem precisar sair de casa. Mas cuidado! Muitos produtos podem não atingir o efeito esperado e ainda te causar danos.
Confira algumas dicas do hairstylist Jersom Bittencourt, do salão Werner Dias Ferreira, no Rio de Janeiro:

Leite: Neutraliza o efeito de cloro de piscina, nutre e deixa brilhoso. Deve-se passar puro e morno, com os cabelos previamente lavados com shampoo de limpeza profunda. Depois retire com auxílio de condicionador neutro.
Mel: É bom para dar brilho, mas horrível para retirar do cabelo. Se for usar, tem que ser misturado com um creme neutro.
Limão: Há quem use para clarear, mas é perigoso, pois resseca o cabelo e, se respigar na pele, a queimadura é feia e não vale a pena arriscar. Nunca passe limão.
Iogurte: A gordura do iogurte vai hidratar momentaneamente os fios, mas há risco de ficar com o couro cabeludo gorduroso.
Babosa: Dá brilho e força e pode ser útil contra queda de cabelo e outros problemas capilares. Tem que ser a folha de babosa. Parta ao meio, retire toda a poupa e aplique nos cabelos sujos. Deixe por 20 minutos.
Chá de camomila: Indicado para clarear os cabelos, mas só funciona em cabelos virgens. E tem que ser a planta mesmo, não pode ser em saquinhos. Prepare uma dose de chá (forte), aplique ainda morno e, de preferência, fique no sol por 20 a 30 minutos.
Abacate: É ótimo para nutrir os fios e hidratar, ótima opção para quem tem os cabelos secos. E é muito fácil usar, basta esmagar o abacate em um recipiente e adicionar mel. A máscara deve ser aplicada suavemente sobre os fios. Deixe agir por 30 min. Retire e lave os cabelos com um shampoo da sua preferência.
Ovo: Usado para amaciar cabelos crespos. Possui proteínas, mas não é aconselhável fazer em casa, pois o cheiro não é muito agradável e muito difícil de retirar.retire a pelicula da gema assim reduz o cheiro se feito em casa.